スタジオ・ディフェンド（骨盤ヨガ／ピラティス）

「ヨガやピラティスに通ってみたいけど、雰囲気に慣れていなくて不安」
「運動不足を解消したいけど、何をやればいいか分からない」
「健康には気をつけたいけど、あまり運動が得意ではない」

そんな方にも安心して楽しんでいただける、どちらかと言うと初心者向けのスタジオです。
ヨガは1レッスン1,000円、ピラティスは1,500円〜と、可能な限り低価格で提供しております。

【ヨガ】
毎週水曜日 10:00〜11:00（メインスタジオ）

【ピラティス】
第2・第4土曜日 10:10〜11:10（メインスタジオ）

※日時は変更となる場合もございますので、公式サイトなどをご確認くださいますようお願いいたします。