スタジオ・ディフェンド（骨盤ヨガ／ピラティス）

「ヨガやピラティスに通ってみたいけど、雰囲気に慣れていなくて不安」
「運動不足を解消したいけど、何をやればいいか分からない」
「健康には気をつけたいけど、あまり運動が得意ではない」

そんな方にも安心して楽しんでいただける、初心者の方にもやさしいスタジオです。
ヨガは1レッスン1,000円、ピラティスは1,500円〜と、可能な限り低価格でご提供。
さらに、新しいクラスも用意しました。こちらのヒップホップは中高生向きのダンススクール予約制で1レッスン2,000円と通いやすい料金設定です。

【ヨガ】
毎週水曜日 10:00〜11:00骨盤ヨガ（メインスタジオ）
木曜日10:00～11:10瞑想ヨガ
【ピラティス】
第2・第4土曜日 10:10〜11:10（メインスタジオ）

【ヒップホップ】
毎週金曜日 19:00〜21:00中高生向き（メインスタジオ）

※日時は変更となる場合もございますので、公式サイトなどをご確認くださいますようお願いいたします。